ng体育葡萄有什么好处和功效

　　有来秒拍 葡萄是人们非常喜爱的一种水果 临床营养科主任医师 医生 北京大学人民医院临床营养科 柳鹏 医生 它含有果糖苹果酸 多种氨基酸以及维生素 还含有一种生物活性物质就是花青素 还含有一种生物活性物质就是花青素 葡萄对人体而言有多种有益的作用 有一定的调节作用 首先具有延缓衰老的作用 因为葡萄中含有丰富的维生素C 葡萄的功效与作用 具有很强的抗氧化作用 避免自由基过氧化 其次葡萄可以补充能量抗疲劳 葡萄中主要含葡萄糖 可以迅速为机体提供能量 补充体力起到抗疲劳的效果 补充体力起到抗疲劳的效果 葡萄还可以助睡眠 有着密切的关系 晚上是褪黑素分泌旺盛的时期 预示着我们就要睡觉了 也就是我们该起床的时候 由于葡萄糖能够被机体快速吸收 所以对于糖尿病患者要适量食用 节睡眠周期。 1、延缓ng体育衰老：葡萄含有维生素C、花 专家提示

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